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得了空调病，是因为你不经常做这些事

虽然大家要感受那一个发明空调的人，但是如果在空调房中待的久了，也非常容易的空调病。因为长期封闭的空间，使得室内的细菌容易滋生。而且也会出现咳嗽、头痛这样的情况，影响身体状态！

其实如果可以，大家还是应该多出去走走，偶尔晒一晒太阳，或者是吹吹风，能够唤醒一个人的精气神。而且这样也能有效避免空调病，有效缓解出现的头疼这样的状况！

虽然空调病不严重，但是还是非常难受的。除了适当出门之外，还可以通过以下几种办法，和空调病进行抗衡一番，毕竟对于大家来说，空调的诱惑和魅力实在是太大了！

定期清理床品

因为空调房一直以来都是密闭的，所以非常容易堆积灰尘和细菌，尤其是家中的床品，简直就是螨虫的聚集地。如果平时不注意床品的卫生，就非常容易出现各种各样皮肤瘙痒的问题！

所以家中的床品还有一些布艺的家居一定要及时定期清理。那么怎样才能够减少上面存在的螨虫呢，首先大家可以利用高温消毒的办法，利用热水烫晒，杀死螨虫！

除了晾晒之外，还有专门的除螨虫的仪器可以帮助你。只要你能够定时为自己家中的布艺家具进行除螨，就能大大减少皮肤病的出现，呵护你细腻的肌肤。想要享受舒适的生活，一定不能懒！

一到了夏天，基本上很多家庭都会选择凉席。但是凉席很多也会导致皮炎的出现，所以在使用之前，最好利用清水进行清洗一番，然后仔细擦拭一遍，确保万无一失！

注意空气加湿保持湿度

不知道大家发现了没有，在空调房中待的久了，很容易会觉得皮肤比较干燥。因为空调本身是带有抽湿功能的，所以空气中的水分含量少了，就会觉得特别干燥，让人觉得不舒服！

为了减少这种不舒服的感觉，空气加湿就非常有必要了。比较容易实施的一种方法，就是摆放上一盆水，放在空调房中，就能有效减少人体水分的流失。或者是选择空气加湿器，让空气湿润一些！

在选择空气加湿器的时候，质量非常关键。最好选择比较优质的雾化片，这样可以让喷出来的水雾更加细腻，搭配上静音的设计，可以保证你良好的睡眠，不打扰大家的休息！

小熊加湿器家用

当然想要解决皮肤干燥的问题，女生可能还差一款蒸脸仪。随时随地为自己的皮肤进行补水，才是一个精致的猪猪女孩应该做的事情。加入一些精油，扩充毛孔让你更加放松！

定时开窗通风

一个密闭的空间，对于大家来说是有害的。尤其是在空调房中长期密闭的窗户，会导致有害细菌的不断增加，所以大家一定要及时打开家中的窗户，进行空气流通，减少细菌滋生！

有的时候阳光通过窗户照射进来，实在是炎热难耐。所以在选择窗帘的时候，除了遮光的款式之外，可以搭配上一袭飘逸的纱帘，可以阻挡阳光的同时，也不妨碍微风的进入！

除了经常开窗通风之外，家中使用的空调一定要定时清理。里面堆积着各种各样的垃圾和灰尘，自己动手进行拆卸和清洗。让吹出来的风更加凉快的同时，也更加干净！

在清洗空调的时候，可以搭配上一款专用的空调清理液，使得打理起来更加省力方便。当然现在很多空调自身也会带有吸附清理的功能，更好的呵护您和家人的身体健康！

空调固然好，但是一定要适当从空调的环境中走出来，活动和休息一下。理性避暑，才更利于大家的身体健康！

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